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研究报告称蹲便比坐便更健康

文章出处:人气:160发表时间:2021-10-31

内容摘取:环球网   报道时间:2016-8-19


      据英国《每日邮报》8月16号报道,抽水马桶发明于16世纪末期,但直到19世纪,坐便才得到普及。当今世界,大多数西方发达国家仍然习惯于坐着排便,而相对落后的发展中国家则习惯于蹲便。因此,坐便和蹲便哪一个更健康为成了个争议不断的话题。


      近日西悉尼大学胃肠病学家何永乐( VINCENT HO)为公众揭露了蹲便的几大好处,证明蹲便比坐便更健康。


      首先,当直肠里充满类便时,它会自动收缩,使肛管表面的肌肉放松。之后,环绕在直肠周国的耻骨直肠会拉动直肠,形成1个直肠肛管角。排便时 ,耻骨直肠放放松,同时直肠管角将变大。实践证明,蹲便的方式会让肛管角进一步扩大,从而为粪便提供一条更直、更顺畅的通道,轻松排便。


      以色列调查员多夫•斯里若夫(DOV SIKIROV)曾选取28名健康的志愿者进行实验,别记录他们坐便和蹲便时长和困难程度。实验过程中,志愿者或坐在42公分和32公分的马桶上,或蹲在个塑料容器上,进行排便。在这期间,调查员为他们的第一种排便姿势记录6次数据。结果显示,蹲便的平均排便时长为51秒,32分公和42公分坐便的排便时长分别114秒和130秒,事实证明蹲便比坐便更容易用力,德国生物学家荣莉亚•恩德斯称,西方国家的人们大便的方式完全错误---大便时不应坐着而应蹲着。

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